Досуг

---

В крытом бассейне санатория «Русь» регулярно проводятся занятия по аквааэробике. Инструктор формирует группы из отдыхающих со схожими болезнями и разрабатывает подходящий комплекс упражнений. Занятия рассчитаны на все возраста отдыхающих кроме детей. Аквааэробика показана при ожирении, болезнях суставов, при реабилитации после онкологических операций и многих других болезнях. Занимаясь спортом в воде вы хорошо и равномерно нагружаете все мышцы и связки, и в это же время щадите свои суставы и позвоночник.

В санатории «Русь» города Железноводск действует большой крытый бассейн. В нём можно комфортно плавать в любое время года. Плавание очень полезно при болезнях опорно-двигательного аппарата, нарушениях сердечного ритма, заболеваниях кровообращения и нервной системы. Все водные процедуры положительно сказываются на нашем здоровье, так как вода снижает уровень стресса и нервного напряжения, а плавание к тому же помогает и при болезнях дыхательной системы. Единственное противопоказание для плавания — проблемы с шейным отделом позвоночника. Во всех остальных случаях это занятие принесёт только здоровье.

В библиотеке санатория «Русь» собрано большое количество книг. В уютном светлом читальном зале Железноводской здравницы вы сможете комфортно выбрать и почитать понравившееся произведение. Здесь есть книги для всех возрастов и вкусов, а также некоторые периодические издания. Для детей и взрослых есть как классика литературы, так и современные романы, сказки, рассказы. Чтение успокаивает нервную систему, помогает отвлечься от насущных проблем, а зачастую и вовсе позволяет взглянуть на всё с иной точки зрения.

Не все санатории могут похвастаться наличием бильярда. В здравнице «Русь» в Железноводске вы сможете приобщиться к этой в меру активной игре. Бильярд — это своего рода шахматы, только ещё и связанные с физической силой. Это интереснейшая игра, которая поможет вам и получить достаточно нагрузки на мышцы, и поупражняться в своих аналитических способностях. В удобном и хорошо освещённом зале это будет делать особенно приятно.

Для тех, кто любит активный отдых, на территории Железноводского санатория «Русь» оборудована волейбольная площадка со всеми необходимыми атрибутами. На земле находится универсальное покрытие для защиты от травм при падениях, натянута сетка. Чтобы поиграть в волейбол, можно воспользоваться прокатом спортивного инвентаря, который действует в здравнице. Играя в волейбол, вы способствуете снижению стресса, нормализации давления и одновременно развитию мышц. Игра не требует очень высокой физической активности, поэтому рекомендована людям с сердечно-сосудистыми болезнями, нервными расстройствами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

В санатории «Русь» работает детская игровая комната, где можно оставить ребёнка от 4-х лет. Здесь для детей предусмотрены как творческие занятия, так и весёлые игры. Комната оборудована как небольшой развлекательный детский центр, где ребёнок может интересно и с пользой провести время. В комнате работают воспитатели, которые помогают детям осваиваться, предлагают развлечения и следят, чтобы никто дети не травмировались во время подвижных игр. Вы сможете оставить ваших детей здесь, пока проходите процедуры в здравнице Железноводска.

В одном из корпусов санатория «Русь» расположен киноконцертный зал. Это современное удобное помещение с комфортными креслами и необходимым освещением. Здесь проводятся показы фильмов на большом экране для детей и взрослых. Помимо кино и мультфильмов в зале Железноводской здравницы организовывают развлекательные мероприятия, такие как выступление творческих коллективов, интерактивные музыкальные программы, празднования различных дат. Также в киноконцертном зале проходят танцевальные вечера.

В санатории «Русь» города Железноводска предусмотрели досуг для тех, кто любит соревнования, но не готов к большой физической активности. В одном из корпусов организованы настольные игры. Здесь есть шашки, шахматы и нарды. В уютной спокойной атмосфере вы сможете поиграть в любую из игр как с соперником, так и в одиночку. Не стоит недооценивать интеллектуальные игры. Такие занятия стабилизируют нервную систему и нормализуют давление, а также тренируют память и внимательность, что крайне важно для работы нашей центральной нервной системы.

В санатории «Русь» в киноконцертном зале проводятся на постоянной основе различные музыкальные программы. Это могут быть как танцевальные вечера разной тематики, так и выступления творческих коллективов со своими номерами. В здравнице Железноводска есть даже свой музыкальный коллектив, который не только порадует вас своими песнями, но и споёт вместе с вами. Здесь уже стали традицией песенные вечера с участием коллектива и караоке программы.

На территории санатория «Русь» оборудован полноценный теннисный корт. Это одно из значимых преимуществ Железноводской здравницы. Не в каждом городе есть такое место, где любители большого тенниса могли бы поиграть в эту увлекательную игру. Ракетки и мячи можно взять в прокате, который также находится в здравнице. Теннис очень активная игра, она не показана людям с серьёзными нарушениями сердечного ритма и болезнями опорно-двигательного аппарата.

Терренкуры — это маршруты в гористой местности с различным ландшафтом. Прогулки по таким местам значительно повышают настроение, улучшают кровообращение, стабилизируют эмоциональное состояние. Также терренкуры показаны при болезнях опорно-двигательного аппарата. В городе Железноводске действует несколько терренкуров. Из санатория «Русь» легко и быстро можно выйти на любой из маршрутов и с удовольствием прогуляться. Свободное дыхание и много приятных впечатлений вам гарантированы.

В тренажёрном зале санатория «Русь» у вас будет возможность комфортно позаниматься спортом на современных тренажёрах. В зале всегда есть опытный тренер, который покажет вам, как правильно выполнять те или иные упражнения, как пользоваться спортивными снарядами и другим инвентарём. В здравнице Железноводска недавно был сделан ремонт и во всех помещениях были установлены кондиционеры, в том числе и в тренажёрном зале. В помещении светло и просторно, здесь хватит места всем желающим приобщиться к спортивному образу жизни.

На территории здравницы действуют экскурсионное бюро. Здесь вы сможете выбрать интересный для себя маршрут по Железноводску или другим городам и достопримечательностям Ставропольского края. Санаторий «Русь» предлагает вам досуг не только в собственных стенах, но и за его пределами. Кавказ богат красивыми местами. Здесь можно съездить на водопады, горные плато, просто в другой город на экскурсию по историческим местам. Выбирая поездку, обязательно уточняйте её длительность и сложность маршрута, чтобы рассчитать свои силы и предусмотреть возможные трудности.